《美容情報》脂肪吸引ならダイエットでは困難な部分痩せが出来る

いわゆる一般的とされているダイエット方法では、そのほとんどが悩みの部分が痩せる前に別の部分が痩せてきてしまいます。
その結果満足することの出来る結果を得ることが出来ないケースが多いことから脂肪吸引がおすすめなのです。
脂肪吸引が一般的なダイエット方法と異なっているのは「部分痩せが可能」ということです。
通常のダイエットでは難しい部分痩せが可能なのは嬉しいことですよね。

 

脂肪吸引手術では、ダイエットやシェイプアップではまず不可能な部分痩せが出来るのです。
「脂肪細胞を減らす」ことによって、悩みを解消させていくのです。



《美容情報》脂肪吸引ならダイエットでは困難な部分痩せが出来るブログ:01月15日

シェイプアップとは、
直訳すると「ご飯療法、制限食、減食」で、
摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを考えた
ご飯制限によって体重を減らすことを指す言葉です。

「摂取エネルギー」とは、
ご飯などで肉体の中に吸収したエネルギーのことで、
「消費エネルギー」とは、
トレーニングなどによって消費されたり、
生命を維持するのに必要な基礎代謝に関わるエネルギーのことです。

この摂取エネルギーと消費エネルギーの差が、
体脂肪の増減と深く関係するため、
この2つのエネルギーのバランスをうまくとることが、
シェイプアップをする上で重要なんですね。

ここで注意しなければならないのは、
「体重を落とす=シェイプアップではない」ということです。

筋肉や骨の量を減らさずに、余分な体脂肪を減らすことこそが、
本当のシェイプアップなのです。

そのような健康的なシェイプアップをするためには、
摂取エネルギーを減らすご飯制限をするのではなく、
低カロリーで栄養バランスのとれたご飯を心がけることと、
ウォーキングやエクササイズといった軽いトレーニングを
日常的に続けることがポイントになります。

最も危険なのは、
「とにかく見た目が痩せればいい」という願望から、
過激なシェイプアップをすることです。

たとえ摂取カロリーを極端に抑えて
一時的に体重を落とすことができても、
その状態を維持することはできませんし、
何よりも健康に害を及ぼすことにもなりかねないので、
「シェイプアップとは、体脂肪を正常な数値に戻すこと」ということを、
忘れないようにしましょう。