知っておきたいタトゥー除去情報をお届けしています。
《美容情報》安全なタトゥー除去を行いましょう

《美容情報》安全なタトゥー除去を行いましょう


《美容情報》安全なタトゥー除去を行いましょう
タトゥー除去で一般的に使用されるレーザー照射法というのは、レーザーを照射することによって強い熱と衝撃を対象部分に与え、除去していくことの出来る治療方法となります。
効果が大きいことから最も効率的な除去方法と言え、お肌に大きな傷を付けてしまうこともありません。
現在ではプールや温泉の利用が出来なかったり、また結婚式で露出のあるドレスを着用したいなどの理由で、タトゥー除去を希望される方が多くいます。
様々な治療法によって元の綺麗なお肌を作ることができタトゥーを消すことが出来ないと悩む必要はありません。

今では皮膚移植やアブレーションなどのタトゥーの除去方法も多くの美容外科で提供されています。
自分に最も適しているタトゥー除去の施術を選ぶためにも、まずはカウンセリングを受けてみてください。






《美容情報》安全なタトゥー除去を行いましょうブログ:05月16日

シェイプアップ中の主食として、
皆様は、パンとライス、どちらを選びますか?

シェイプアップに関して言うと、
ライスの方が主食として適しているみたいですよ。

ライスは、原料に水を加えてそのまま炊くだけですが、
パンは、小麦粉にバターや砂糖などを加えて焼き上げたものなので、
その分ライスに比べて高カロリーなんです。

また、それぞれの付け合わせ(おかず)の選択にも影響してきます。

ライスの場合は、
豆腐や納豆、野菜の煮物などでおいしく食べることができますが、
パンの場合は、ハムやベーコン、卵などが欲しくなりますよね。

トーストにした場合も、おいしく食べるためには
バターやジャムを使ってしまい、
結果として脂肪分を摂りすぎてしまうことになってしまいます。

トータルするとパンの方が高カロリーになってしまうんです!

食事の量を減らすと、すぐにお腹が空いてしまう!
だから、量はそのままでカロリーは低く抑えたい…
そんな要望に応えてくれるのが、
低カロリーな食材を使った混ぜライスです。

海藻や干ししいたけ、じゃこ、きのこ類などの食材を
ライスに混ぜて味付けをしてみると、
おかずはそんなに摂らなくても、おいしく食べることができます。
結果として低カロリーな食事で、栄養もバッチリです。

また、満腹感を得るためには、
ライスを「おかゆ」にしてしみてはいかがでしょう?
じっくり煮込んだおかゆは、元々のライスの量が少しでも、
食べごたえがあり、かなりの満腹感が得られます。

ライス1杯を、おかゆ1杯にかえるだけで、
約90kcalもの摂取カロリーを減らすことができるんです。

シェイプアップのために、ライスを活用しましょう!

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